Kreativ-Tipp 7: Raus aus dem Alltagsstress! |
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Projekt
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Schalten Sie immer wieder zwischendurch einmal ab und entspannen Sie sich! Das macht Sie wieder frisch und Sie können besser denken und arbeiten. Treiben Sie Sport, gestatten Sie sich kleine Tagträume, entspannen Sie sich beim Malen oder bei Musik oder wenden Sie Methoden wie das Autogene Training, die Progressive Muskelentspannung oder Yoga an. Damit fördern Sie Ihr Alphawellen-Denken. Nutzen Sie das gesamte Spektrum Ihres Geistes. Vielleicht notieren Sie sich auch einmal direkt nach dem Erwachen Ihre Träume.
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