Überblick über Übungen

Stimm-Pfad-Stationen

• Dirigieren
• Recken-Strecken-Gähnen
• Summen
• Ball prellen
• Kolibri-Flattern
• Wörter losschießen
• Tauziehen-Lassoschwingen
• Wörter pflücken
• An der Wand lehnen
   

Literatur

An dieser Station sollen Wörter wie mit Pfeil und Bogen oder einer Flitsche losgeschossen werden. Man ahmt die Tätigkeit nach und schießt Wort für Wort los, z. B.: „Kommen / sehen / siegen ...“  Auch dabei praktiziert man das Abspannen: Mit dem Lösen der Spannung wird jeweils das Wort gesprochen, dann ist Pause. Gelingt das Abspannen aus der inneren Vorstellung nicht auf Anhieb, ist es empfehlenswert, den Bewegungsablauf durch Requisiten zu unterstützen, z. B. durch das Spannen eines elastischen Bandes (Zauberschnur, Expanderband oder einfach ein dickes Gummi von einem Einweckglas) oder eines richtigen Bogens.

Abb. aus Coblenzer/Muhar 1976, 68

Beim Bogenschießen dehnt man das Band längs in Schulterhöhe, bei der Flitsche eher mitten vor den Leib. Beim Bogenschießen wechselt man vom normalen Stand (Gewicht gleichmäßig auf beide Füsse - etwa in Schulterbreite - verteilt) in Schrittstellung. Bei beiden Arten merkt man, dass man so ohne Stimmüberanstrengung laut und klar sprechen kann, weil die Stimme von der Spannbewegung des Gummibandes mitgetragen wird (vgl. auch Coblenzer/Muhar 1976, 67f.). Diese Aktionen sind besonders geeignet für Sprecher/innen, die gewohnheitsmäßig zu wenig Körperspannung beim Sprechen aufbauen.

(c) Pabst-Weinschenk 2001/2004